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为什么“做自己”就是人生最大的自信?

Source:adminAuthor:admin Addtime:2019/07/13 Click:

  自信的生活是一种精神,也是一种态度。每个人都渴望自己是一个自信的人,可是任然有很多的人是不自信的,而我就是其中一个。

  我要知道,自信就是要过自己想要的生活。可是对于目前的自己,要改变的是什么?以及如何做才能更好的改变?似乎就没有那么明确了。

  我曾是一个有些内向的性格而且又追求完美的人,在反应方面又有些迟钝,而且有很强的防御心理,害怕受到伤害。但是在社交的过程当中我也想要成为大家的焦点,可是已经31岁的我却一直有种低自我价值,让我的内心很是冲突和矛盾。

  内心缺乏安全感和自我价值感低的人,往往能从童年时光里找到原因。我从小是留守儿童,父母为了让这个家的生活质量更好,从我很小的时候(不记事起)就外出打拼,为了节省开支,一年才回家一次。谁的童年不希望幸福、甜蜜,可是谁的童年不撒娇?和父母在一起的孩子,可以撒娇、可以在受到委屈的时候向他们倾诉,得到安慰和鼓励,可是每当我在外面受了委屈或欺负,却只能自己多起来哭......

  慢慢的我感受到了内心的孤独,也不愿与人交流沟通,自尊心非常强还特别的敏感,我怕在社交的过程中别人看轻我,因此非常在意别人的看法,这样的心理使我一直以来都非常的累。

  我自风情万种,与世无争!我要重新认知自己、改变自己、做真实的自已。在关注“如何提升自信”公众号一段时间以后,加入了“2019年第四期的21天改变自己”课程,在课程结束后这段时间,我一直在思考,通过学习我学到了什么?因为我是一名律师,我需要有非常清晰的逻辑思维能力才可以。

  首先改变的是心态、是看法。也许是因为以前我把自己的注意力都放在了外界不好的方面,所以自己的工作和生活有些乱。所以从现在开始,要改变自己的兴趣,因为内在的改变将决定外在的行为,同时也影响着我能否坚持下去、持之以恒的行动。

  那我的心态到底发生了什么改变?我领悟到:一个人改变自己,要体验到愉快的改变,而不是强迫。因为愉快的体验会使你坚持,而强迫自己去改变,会使你内心产生抵触和对立。

  只有了解现在的自己是什么样,才能有针对性的分析、改变自己。了解了自己的优点、缺点和问题,以及自己想要成为一个什么样的人以后,才能制定清晰的阶段性计划和目标,而不是盯着终极目标。

  我的超我过于强大,长期在暗处压制本我,而自我不完善。我对自己的要求过于强烈,所以以前总是幸福感很少,无法真正享受生活的快乐,不能真心接受不完美的自己,总是纠结于自己的过失,哪怕小小的过错往往让我无法释怀,一直有完美主义的潜意识。原因是小时候很少得到长辈们的鼓励,所以我以后要不断的鼓励自己,肯定自己,给自己心理暗示:我是一个非常棒的人!还有,我的自我不完善,遇到事情总是让超我占据上风,打压本我,没有安全感,做事情不能决断,缺乏主见。我要锻炼自我,让自己真正成熟,做事情有自己的原则,强大自我,强大内心,我是一个重要的人!

  通过对“潜意识”的特点的学习,使我明白:改变的根源在哪里,自己性格产生的根源在哪里。以上这些无不是在帮助我们认识自己,继而找到改变自己最有效的方法。

  一个人人格上的改变需要循循渐进,持之以恒,使其发生潜意识上的改变。因为潜意识喜欢直来直去,所以上面的正能量的暗示会有作用。潜意识不区分你我他,时刻发生着变化,仿佛一个孩子,喜欢的事物(情绪)就会发生潜移默化的影响,所以我更重视择友的作用,积极与上进的人交往,让他们的良好品质和言行举止对我产生积极的影响。

  曾仕强说过,人人都是专家,专门“整自己”的专家。其实,我们更应该爱的人恰恰是自己。通过这期课程的学习,我更应该做的是让自己幸福起来,让自己获得幸福感,感受到幸福。